🌀感觉 上次工作坊结束后，有些小伙伴问什么时候再开一期，我当时觉得这次暑假应该不会再开了，因为间隔时间太短了。但有一天翻看工作坊的照片和视频，那种现场和大家链接的美好，让我突然萌生一个念头：我想再开一期。 之后的一切，像是被安排好，顺理成章，水到渠成，感恩这一切的发生，也感谢练习教会我听从内心的声音，顺势而为，再一次感受到了这种，不费力地做事的神奇。 🌀沉默 每次下课，问大家有什么问题吗？偶尔有人问一点小小的问题，但基本上都是沉默的，扫过大家的表情看不出什么想法，每个人的表情都是平静的。 虽然作为老师想从学生那里得到一些反馈，但这种练习后的平静让我感觉特别好。两天课程结束后，Sabrina在群里说：“我以为线下见到老师和大家练躺桩会很兴奋激动，真实的经历却是安住的，踏实专注的练习，感觉存在就很美好。” 是啊，兴奋是属于头脑的，平静是属于内心的。兴奋是一时的，平静却会慢慢渗透到之后的时光里。练习后的沉默，有时蕴含着内在的大丰富。 🌀慈悲 在线上，有时候对一些很显而易见的问题，感到不理解和不耐烦，以为是学生不用心。但是在线下，真真切切的看到大家，看到大家远赴千里而来，虽然有的小伙伴动作做得不是那么好，但每个人都在用自己的方式努力着，让我直观的感受到大家的用心。也让我对之前的一些狭隘想法感到惭愧，感谢大家给我上了非常重要的一课！ 以慈悲之心理解和尊重每一个努力练习的人，她们正努力的走着自己应该走的路。作为老师要理解，并适当地给出引领，尊重每个人的进程。 🌀守中 慈悲并不是无限的包容和给予。守中，不丢不顶，是最难的。我看到自己的狭隘，也同时会看到自己，有时投射出来的同情之心。这种同情其实也是一种傲慢，认为对方需要的更多。 对一个老师来说，不少教，也不多教，不轻怠，但也不讨好学生，是最难的。就像太阳，只是发出自己的光芒，其他的一切，顺其自然。这是自然之道，不多不少，守中而行。