30岁女生挑战一个月108瘦到95/第十天
今天晚餐长这样
今日体重：104.8
原始体重：108.1
累积减重：3.2
早餐：蒸红薯，鸡蛋，芒果，茉莉花茶
午餐：水煮虾，蒜蓉西兰花，米饭
晚餐：聚餐了
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生活化减肥就是这样，有聚餐正常。开开心心的去，大不了第二天再低卡一天。可不要第二天继续吃了，减肥不制造焦虑，要有松弛感。一切都会变好的，坚持，必胜！
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