在抗炎饮品中 茶叶是我非常推荐的一个单品[赞R] 茶叶中富含茶多酚🍵 有很强的抗氧化性 其中古树茶因其特殊的生长环境🌳 让这种作用能更大化[打卡R] - 今天和宝子们分享4⃣️款宝藏级抗炎茶饮🍵 [一R]冷萃柠檬红茶 古树红茶3g丨咖啡豆10g丨柠檬1颗 红茶用热水冲泡（第一泡洗茶，用第二泡制作） 用咖啡机萃取咖啡液（也可以直接买咖啡液） 柠檬🍋切片备用 杯内先倒入冰块🧊再倒红茶，然后倒咖啡液 - [二R]甜梨冷泡白茶 古树白茶3g丨甜梨1个丨青柠1颗 白茶冷水泡开，然后放入冰箱冷藏4小时以上 甜梨去皮和青柠一起破搅成泥（可雪克也可破壁 青柠切片备用 杯内先倒入冰块🧊再倒甜梨泥，然后倒白茶 - [三R]青瓜冷泡白茶 古树白茶3g丨青瓜1根 白茶冷水泡开，然后放入冰箱冷藏4小时以上 青瓜切长条薄片（可用削皮器） 杯内先放入瓜片，然后倒入冰块🧊再倒白茶 - [四R]莓果热红茶 古树红茶6g丨蓝莓30颗丨树莓10颗 全部放入养生壶煮15分钟即可 - 3款冷饮正适合当下的时节和气温 1款热饮可以待天气转凉后试一试～ -