儿童长高吃什么？健脾养胃是王道。 一日三餐怎么吃？营养均衡品类多。 对于面黄肌瘦的孩子，切记不要一味补充高蛋白的食物。而是注意脾胃的养护，日常吃饭的时候，可以饭前半碗汤，饭后半碗汤的方法，更易养护脾胃。 ❤❤今日分享:日常长高营养汤合集 1️⃣冬瓜排骨汤 ❇️滋养脾胃、增强体质、消水除湿 2️⃣番茄玉米排骨汤 ❇️养胃生津、强筋健骨 3️⃣薏米莲子土鸡汤 ❇️健脾祛湿、养血安神、提升免疫力 4️⃣番茄牛尾汤 ❇️养胃生津、强筋健骨 5️⃣鲫鱼豆腐汤 ❇️健脾养胃、补钙 6️⃣玉米胡萝卜排骨汤 ❇️强骨健体、提升免疫力 7️⃣沙参玉竹鸽子汤 ❇️功效:清热解毒、润肺养肺 8️⃣番茄牛腩汤 ❇️功效:强筋健骨、增强体质 9️⃣羊肚菌山药排骨汤 ❇️功效:健脾养胃、促进生长发育