8月11日，2024年龙岗区体育关爱工程“燃烧你的卡路里，享受健康”减脂训练营项目举行项目介绍会。据悉，将有105人进入本次减脂训练营。两个月的时间里，他们将接受科学的健身指导和训练，并养成良好的科学健身，健康饮食习惯。

据悉，减脂训练营是深圳市龙岗区第八届体育关爱工程的精品示范类项目。本次训练营跟往年一样，是免费的公益项目。活动组织方相关负责人介绍，本次项目从7月中旬开始报名，筛选招募16-50岁，105名BMI大于29.9且小于39.9的人群，将开设三个班级。

项目介绍会当天，龙岗区中心医院临床营养科王斌主任现场开展饮食讲座，讲解肥胖危害和普及健康饮食知识。活动组织方有关负责人表示，本次减脂训练营减脂饮食课，运动训练课，体测课，各类打卡课，结营仪式等5个部分组成。8月12日开始，课程将陆续开展，并持续至10月中上旬。

“具体来说，我们有16次线下集中训练营，1次户外训练课，1次体态训练课，还有加上3次体质监测。其中，减脂饮食课包括1次饮食理论课+1饮食实操课，通过理论和实操，让饮食不再成为学员的减脂路上的难题。”组织方相关负责人介绍，训练课程包含热身，有氧运动，无氧力量，放松拉伸，环环相扣，训练强度逐级递增；各类打卡课程包括，饮食，运动，喝水，睡眠时间等，帮助学员达到减重减脂，提高体质综合评分以及养成良好的科学健身，健康饮食习惯。

本次减脂训练营由深圳市龙岗区文化广电旅游体育局主办，深圳市龙岗区龙祥社工服务中心统筹，深圳市龙岗区社会体育指导员协会承办，并得到了深圳市体育彩票管理中心、深圳市龙岗区龙岗街道公共服务办和深圳市龙岗区中心医院临床营养科的大力支持。

采写：南都记者颜鹏通讯员彭群芳