有人会说，气血亏虚吃点补气血的不就好了吗？如果事情就这么简单的话，那就不应该有气血亏虚的人。 [气球R] 因为我们这个时代首先是食品补品泛滥的时代。生活中中药的补品，西药的补品，各种营养补充剂都太多太多了，这在以前的时代是不可以想象的。 [气球R] 吃了这么多东西却还有气血亏虚的现象，说明问题不是出在这，那到底问题出在哪呢？是什么消耗了我们的气血？ [气球R] 1、从中医的角度来说，对人体气血消耗最大的首先是情绪。 我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。 现代人的问题是大脑用过度了。我们都知道，僧道修行之人多无病且高寿，和尚吃素，道士辟谷，从这一点就可以反证，世人靠吃补品吃营养去增长气血乃是迷途。 修行人修什么？修的是心。他们的法门说到底是静心的法门，六根清净，逍遥尘外，说到底是一个减字。 [气球R] 2、营养过剩也会偷走我们的气血。 摄入超过人体所需的营养，人体就要把这些营养垃圾清除掉。好比拿进来一样东西要费力气，搬走一样东西也同样要费力气。生活中的垃圾需要集中焚烧，人体的上火多数也是营养垃圾的焚烧。 古中医补气血首先不是去下补药，是调平衡理循环，阴阳平衡了，循环通畅了气血自己就会生长。很多人吃完药之后说感觉很累，想睡觉，我说想睡你就睡，这是气血亏虚的人该有的反应，说明人体回到蓄养状态了。 [气球R] 3、另一个消耗我们气血的原因就是快节奏的生活。 现在什么都快，人们说话语速越来越快，交通工具也越来越快，电影的节奏也越来越快，快就要剧烈的消耗能量。人类的趋势注定是会越来越快的，因为工具在发展，技术在发展，但是我们的身体跟得上吗？我们的气血功能跟得上吗？所以应该让自己静下来，慢下来，这才是一种蓄积能量的状态，才能够把气血养回来。 [气球R] 4、追求刺激也是消耗气血的。 什么叫刺激？就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。比方说，喜欢吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票，饮料喝冰的，这些做法都是日常寻求刺激的行为，极大的透支人体库存的元气。 [气球R] 未完待续2