✅随着立秋的到来，气温逐渐降低，身体需要更多的营养来保持活力。 . 秋天容易干燥缺水，容易有唇干、口干、皮肤干裂等表现‼饮食方面要以滋润清热为主，这时多吃水果🍊🍈，平时也要给孩子多喝水，养好脾胃，避免受凉，带来的身体不适，减少秋燥。此外，还可以带孩子运动，饮食规律，睡好吃好，孩子才会更好的长个肉！ . 一起来看看这些秋天里的甜蜜解药吧： 1⃣葡萄 2⃣桃子 3⃣石榴 4⃣梨 5⃣秋橙 6⃣菠萝 7⃣枇杷 8⃣哈密瓜 . 所以，立秋后不妨多吃这些水果，不仅能保持健康，还能滋养美容。记住，水果是大自然的馈赠，让我们珍惜并享受这个美好的季节吧！✨ 希望能够帮到你[派对R]