普通路人逆袭成气质小美女！我是真的有发言权！ 上学那会总是不注重皮肤保养天天熬夜不说，外形也不注意管理，毕业后才真的吃了亏初入职场，一个干净气质的外表真很加分！ 所以花了几个月的时间改造一下自己！作息规律！早睡早起！上班后真的每天都好焦虑！拖着疲惫的身躯到家收拾一下都快10点了躺在床上的时候就喜欢刷刷视频，回过神12点了但是毫无睡意！人在焦虑的时候真的很难睡着后来尝试了觉好眠！每天晚上吃两粒躺在床上一会就里面的酪蛋白水解胜肽可以帮助第二天起床精神，上班更加专注~而且不含褪黑素！长期吃也是OK的坚持健身！保持好的体态！周末有时间我会去爬山、打打羽毛球出汗真的是一件很快乐的事情皮肤变好了不说，体态也会越来越轻盈坚持学习！丰富内心世界提升学历，知识丰富是可以从外表展示出来的给人一种处事不惊、坚韧的感觉找到适合自己的风格与其盲目跟风不如现找到自身的缺点入手慢慢改造！找到舒适的风格~ 觉好眠睡眠失眠养生变美经验变美打工人的睡眠美容觉精神压力大