头胎怀孕，内心总是又惊喜又担心！其实孕育生命是一个很神奇的过程，在这10个月里有很多注意事项，作为一个过来人，整理了孕期不同阶段的注意事项，希望帮助各位孕妈顺利度过孕期~[拔草R][拔草R] [向右R][向右R]图中内容包括： 1️⃣孕期饮食注意事项 2️⃣孕期不同阶段水果建议 3️⃣孕期补品建议 4️⃣孕期不同阶段运动建议 我在整个孕期都没啥胃口，吃不下的时候就会担心宝宝营养不够，所以除了日常饮食外，我还额外给自己安排了补品，我在怀孕之前就很喜欢吃花胶，但是怀孕后自己炖煮太麻烦，而且煮一次总是吃不完，保存起来又担心变质了，还好小区宝妈给我推荐了官栈鲜炖花胶，不得不说，刚好解决了我的难题！[哇R][哇R] 我看了一下是专注做花胶的实力品牌，而且我很喜欢的港星佘诗曼也在吃，一瓶约有5000±mg天然胶原蛋，都是天然成分，吃起来没什么负担，每瓶只有76大卡，就算是孕期体重管理也能放心吃！[喝奶茶R][喝奶茶R] 而且孕期最关注的是饮食安全问题，我看了一下配方表，只有花胶和纯牛乳，0蔗糖添加也没有各种杂七杂八的添加剂，每一罐都是下单后鲜炖的，冷鲜配送， 到家直接冷藏即可，主要是联合华农研发的，吃起来更安心！[赞R][赞R] 每天早上吃一瓶，隔水加热两分钟即可，吃起来也很方便，打开就能看到大块的花胶，满满的胶原蛋白，搭配醇香的牛乳，吃起来Q弹软糯，一点都不腥！[色色R][色色R] 食补是要持续的，我定了年卡，每周会送一箱来，真的很方便，我再也不用为自己制作花胶而烦恼了！[派对R][派对R] 当然了，孕期除了饮食和运动、补品外，我们也要按时产检，保持良好的心情去迎接新生命！[鼓掌R][鼓掌R]