姐妹们，说真的，过了25岁感觉自己脸一下子就垮了，平时熬夜加班压力倍增，法令纹一深人就显得老了好几岁，各种护肤品换了个遍感觉变化也不大，后来看网上说喝胶原蛋白管用，这才转变方法，开始内服补胶原了。 ㅤㅤ 前前后后喝过的牌子不少，欧美，中国，日本的都有，分享一点自己的经验之谈。 ㅤㅤ ✅哪些人群适合喝： ㅤ 1.作息不规律，每天熬夜刷剧玩游戏，脸色蜡黄，黑眼圈的 2.眼周出现干纹细纹、法令纹也变深 3.鼻基底，太阳穴，颧骨下方凹陷 4.换季不稳定，皮肤粗糙的 ㅤ ❌哪些人群不适合喝： ㅤㅤ 1、对鱼类、海鲜、蛋白质过敏者不宜饮用 2、肾脏代谢异常者不能喝（肾功能异常） 3、高尿酸、糖尿病患者应根据自身情况遵询医嘱 4、甲状腺结节、甲状腺囊肿等仍在服药者不宜服用 5、患有子宫肌瘤的人，如果生长较快，不建议服用 ㅤ ✅如何挑选胶原蛋白： ㅤ 1.优选小分子鱼胶原，小分子效果更明显，更好吸收转化。 2.选择胶原蛋白含量5000mg-11000mg容易被人体吸收。含量太低的还没发挥作用就被消化了，约等于没补。 3.注意看复配成分：像胶原三肽、弹性蛋白、透明质酸钠，烟酰胺等，按需挑选。ㅤ ㅤ ⭐瘪脸转嘭 抗老→losoki ㅤ ⭐日常维稳→女博士 、美翔 ㅤ ⭐细腻肌肤→汤臣倍健 、pola ㅤ ⭐换季粗糙→swisse ㅤ ⭐久坐加班→万益兰、 lumi ㅤ