你以为的伤胃行为vs实际上的伤胃行为
你以为的伤胃食物：
冰激淋、冷饮、粗颗粒的食物、麻辣食物、咖啡等。
实际上更伤胃的东西：
尼古丁、酒精，刺激胃黏膜。
盐，高盐饮食让胃黏膜失去平衡。
幽门螺杆菌，让胃的保护力受损。
还有更伤胃的行为，90%的人都有过
饥一顿饱一顿，饥饿和暴饮暴食都会损害它。
坏情绪和压力，胃是情绪器官，压力焦虑真的会让它不舒服！
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心情好，胃才好！压力山大时，记得深呼吸，胃不是垃圾桶，是需要呵护的小情绪家~😊
坏情绪就像胃的隐形杀手，压力山大时记得深呼吸，给胃也松松绑哦！照顾好心情，胃自然就舒坦。
压力大到胃都抗议了！情绪管理不好，胃病自然找上门，难怪现在“心胃相连”成了健康名言。
你的情绪我来承受，难怪“心病”真能变成“胃病”！
压力山大啊，原来心情不好真能搞垮胃！谁说胃病只是吃出来的，情绪管理不当也是隐形杀手呢。