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2024.8.11耳鸣日常锻炼（立秋关元灸）
碎碎念有书
2024-08-13 12:17:11
早５点半起 平甩功半小时一套 傻瓜灸肚脐关元1根艾条 身体热 微汗 双侧足三里悬炙共２小时 摇一摇108下一组 丰隆和气术半小时（小腹微痛） 黄金线30分钟 生姜艾叶花椒泡脚 晚睡前半小时还阳卧加肾部和气术 章鱼小梳子梳头
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阅读：17
碎碎念有书
简介：感谢大家的关注
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