啊啊啊啊！真的太太太开心了！静脉曲张真的消失不见了Hhh - 我是前段时间总感觉腿发麻发胀，腿上还有类似那种密密麻麻的蜘蛛网状的青筋，还经常的发红发痒，渐渐的感觉能摸到青筋在慢慢凸出来，腿上也开始成片成片的发黑色素沉淀严重，不光这些，走路没走几步就感觉特别的沉重，整个人都特别没精神，真的怕严重了之后会堵塞血管成为血栓，真的很焦虑、崩溃⋯ - 后来还是去了🏥，按照人家说的方法认认真真的坚持了一段时间，还真的是有用，之前还担心会不会也没什么用什么的，结果真的是惊到我了，现在的腿已经干干净净，青筋和血丝都消失不见了~ 现在就把我累积的一些经验分享给大家，让大家少走一点弯路！ 👉关于静脉曲张出现的原因 1.久坐久站 2.孕期妇女 3.中老年人 4.肥胖、有家族静脉曲张史的人 - ‼静脉曲张的程度自查： 1.青筋凸起 2.肢体有异样的感觉 3.皮肤有异样的感觉 4.下肢水肿 5.皮肤颜色变化 6.淤积性皮炎 - ✅日常护理腿部方法 1.不熬夜 晚上11点前入睡，晚上11点到1点，这个时间段胆经气血运行正旺，是肝脏排毒，加快代谢的过程，所以一定不要熬夜。 2.少吃甜食、高油脂的食物 多吃新鲜的蔬菜瓜果、优质蛋白类的，饮食均衡即可。 3.坚持锻炼 每周至少练3次，每次坚持半小时，比如慢跑散步、瑜伽、八段锦都可以 4.坚持穿静脉曲张袜，缓解曲张 日常穿静脉曲张袜，这种袜子可以帮助我们减轻腿部压力，促进血液循环、缓解腿部酸胀感。穿久了很舒服很适合我们长时间久坐久站的上班族。 - 以上都是我自己一路走下来觉得很有必要了解但很简单的小常识和护理方法了，我自己坚持下来是完全OK的，家人们尽量了解清楚，能规避一个风险是一个✊✊