记忆力差反应慢，补脑多吃哦
快来收藏这个补脑子秘籍要想头脑好，营养饮食少不了！
浆果含有大量的类黄酮物质，可以促进神经细胞再生和传递。
绿色叶菜含有叶酸、叶黄素等多种维生素，可以预防老年痴呆。
优质油脂含有油酸、亚油酸、亚麻酸等脂肪酸，增强记忆力。
坚果含有优质油脂、维生素、微量元素，提供大脑营养。海鱼含有 EPA 和 DHA ，提高大脑抗氧化能力，促进大脑发育。
评论列表
热门分类
脑力不够，油来凑！橄榄油拌拌，坚果磕磕，聪明伶俐不是梦，血脂还超nice哦～
吃对油，头脑灵光，记忆像拍照，咔嚓咔嚓全存上！核桃、橄榄油，大脑的加油站，聪明人才知道的秘密哦~
吃货们注意了，补脑别光顾着油腻腻的核桃，试试轻盈的浆果，边吃边变聪明，谁说甜食只能让人傻傻的？
吃油也能变聪明？别逗了，但说真的，橄榄油和坚果油里的好脂肪，还真有点儿门道
哎哟喂，都说脑子不好使多吃油，这下好了，直接榨橄榄油喝，保证聪明绝顶！别忘了砸几颗坚果，补补脑壳