坐月子出来，朋友看到都夸我：面色红润，很细腻，脸蛋好有弹性，黑眼圈也没了 宝子们，相信我：坐好月子真的能改变女人的体质~ . 分享我的坐月子42天日程表，宝子们可以参考下： ⭕第1天：好好休息 ⭕第2天：产后多翻身 ⭕第3天：准备回家咯 ⭕第4天：在家多躺卧 ⭕第5天：适应宝宝的生活节奏 ⭕第6天：可以洗头了 ⭕第7天：注意面部保湿 ⭕第8天：进入过渡期 ⭕第9天：了解宝宝护理的误区 ⭕第10-12天：重视宝宝的心理需求 ⭕第13-14天：母乳不足，学会追奶 ⭕第15-18天：快速恢复期 ⭕第19-23天：宝宝进入猛长期 ⭕第24-28天：预防月子病 ⭕第29-34天：美丽妈妈行动 ⭕第35-41天：宝宝的首次外出 ⭕第42天：产后体检 . 正在孕晚期的宝子们，可以收藏打印出来~ 👉🏻 电子版已给大家备好！ .