有句话：
“你吞入口中的东西，决定了你的体形和重量；你从口中说出的东西，决定了你的现实。”
语言也是有能量的，口念即心持。幸与不幸，都是你自己说出来的。
抱怨从来不会吸引、带来那些你想要的东西；相反，抱怨会使你永远摆脱不掉那些你不想要的东西。
所以，有一种福分，在抱怨之外。
01
幸或不幸，从来都在我们自己手中
作家三毛曾做过一个读者来信专栏，她本以为这些书信应该是多姿多彩，可来信却是千篇一律的抱怨和苦痛。
多数人都认为自己的遭遇是最不幸的；有抱怨家庭的，有抱怨婚姻的，甚而责怪社会的，也跟三毛倾诉。
三毛很感慨：“偶尔抱怨一次人生可能是某种情感的宣泄，也无不可。但习惯性抱怨而不谋求改变，便是不聪明的人了。”
今天早晨，我起床后看到家里养的小狗又扯了一地的卫生纸；孩子磨蹭又磨蹭，上学快迟到了，男人还占着厕所；吃完早餐，男人抹抹嘴啥都不管就上班去了……
出门，外面又下雨，滴答滴答的……
我和你们的生活一样，都是这样的琐碎而又破碎。
原来，我也生气，也抱怨，也争吵。可现在，我不会了，收拾好一切，打理好自己，撑伞去挤公交。
公交车上前面的大玻璃上有雾气，司机时不时去擦一擦，我站在前面，帮司机把右面玻璃的雾气给擦了擦。
司机没说话，给我竖了个大拇指。够我开心一整天了，哈哈。
曾国藩说：“牢骚太甚者，其后必多抑塞。”
抱怨1分钟，你就失去了六十秒的生命；抱怨一辈子，你就失去了生命最珍贵的快乐。
外面下雨，我们可以选择撑伞前行，甚至你还可以哼着小曲，踩着小雨洼。
命运，幸或不幸，从来都在我们自己手中。
02
你可以表达愤怒，但不要愤怒地表达
“不抱怨”，说起来容易，做起来难。
谁还没个情绪？
不抱怨，并不是非得让我们憋着，从而蹩出更大的情绪bing 。我们根本不需要去对抗那个负面情绪，也不用想办法让它消失。
其实，我们是可以表达的。
上上想分享一个观点给家人们：
“你可以表达愤怒，但不要愤怒地表达”。
比如，伟大领袖马丁·路德·金，他是位黑人，对种族歧视的愤怒，也是塞满胸膛。
《我有一个梦》，大家熟悉吧？
马丁·路德·金说我梦想有朝一日，在乔治亚的红山上，昔日奴隶的儿子和昔日奴隶主的儿子能够同坐一处，共叙兄弟情谊……
他通过非暴力的方式，激发了20多万民众加入民权运动，从而争取了黑人权利的极大变革。
我们的目的是解决问题，并不是发泄情绪，对不对？只要目的达成，其它都只是手段。
当然，这么诗意的表达，我们平常生活中不可能哈。但是无论是亲密关系，家庭关系还是工作中，触到你的抱怨点时，你完全可以表达自己的观点。
你很郁闷，很生气，很愤怒……你都可以表达，只是不要情绪化地去表达。
没有收拾残局的能力，就不要放纵自己的情绪。
03
改变你的磁场，掌控你的人生
人的磁场，是可以改变的。
这并非不切实际的空谈，吸引力法则配上行动力堪称“绝杀”。
不抱怨，看起来是一个很小的点。因其小，所以大。
先从小小的“坚持21天不抱怨”开始，慢慢地一个月，两个月，半年，一年……
小习惯成为大习惯，慢慢地转变你的应激反应，转变你的思维模式，进而转变你的行为模式，总会转变你的命运磁场。
我经常学习大方老师的课，他说：不论你练习什么，练习到极致，你都可以悟道，都可以感受和链接到整个宇宙的全部信息。
练习爱，练习感恩，练习喜悦……你也可以练习不再抱怨，永远的不抱怨。
当你真的可以不抱怨的时候。你会发现你的人生会发生翻天覆地的变化。
上上最后想告诉你：如果你认为人生已经糟到无法改变，那么话语将是你垂手可得的唯一救赎。
一个好运的人生，从不抱怨开始。
祝福你上上。
文：子芊上上，温暖向阳，上上而行。关注上上，本自具足。
END
