#幽门螺杆菌# 幽门螺杆菌感染记住6吃6不吃

​【6吃】

​①烤馒头——抑制胃酸分泌的作用，保护胃黏膜

​②花生——保护和修复胃肠黏膜的作用

​③蒸苹果——刺激胃肠道蠕动

​④苏打饼干——中和胃酸、降低胃酸的浓度

​⑤碱水面——中和胃酸，缓解胃脘胀痛、反酸、恶心

​⑥卫乐舒益生菌——调节人体免疫力，抑制幽门螺杆菌活性

​【6不吃】

​①辛辣刺激食物

​辣椒、串串、烧烤、麻辣火锅、辣条等。

​②油炸食物

​炸鸡、油条、薯条等。

​③腌制食物

​酸菜、泡菜、咸鱼、腊肉等。

​④容易胀气食物

​板栗、玉米、豆腐、大豆、糯米、粽子等。

​⑤生冷食物

​冰镇饮料、冰镇水果、生肉等。

​⑥酒、咖啡、浓茶。

​调理要点：

​食疗内调：幽门螺杆菌预防是关键，日常吃卫乐舒，抑制和预防幽门螺杆菌感染。除此之外还可以吃些具有针对性的食物，如猴头菇，卷心菜，大蒜，蜂蜜。

​控制情绪：保持平和心态，避免压力、抑郁等不良情绪，因为胃病与情绪有关。

​充足睡眠：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于胃病的恢复。