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🔥中伏必喝的羊肚菌汤🥣真的很补❗️

自然食养 2024-08-16 00:07:15

🔍 中伏一定要喝无花果羊肚菌鸡汤，四季皆宜、健月卑养胃、汤鲜浓郁，搭配起来鸡肉更嫩~ ✅1.食材：羊肚菌、莲子、茯苓、无花果、玉竹、红枣、芡实、鸡肉 ✅2.做法：羊肚菌提前温水泡发（原汤留着备用），鸡肉焯水后清洗干净，其他食材清洗干净，锅中放入沉淀好的羊肚菌原汤和全部食材，炖煮2小时左右，出锅前放盐调味即可

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