秘传八段锦 二、左右开弓似射雕 右脚向右横开一小步，成左弓步，右臂随身体左转前旋，与肩同高，五指虚勾，意如扣紧弓弦。左手回曲蓄势待发，意如在弦之箭，蹬左脚向右移重心，松腰、向左旋肩展臂、开胸对拉。开弓如满月，目随左指远望，如离弦之箭。凝神静气片刻，吸气松腰，右转成右拉弓式。左右为一遍，共做八遍。 动作作用：通过手三阳、阴经的循环对拉，以宣泄肺气；凝神远望，形神合一。
秘传八段锦 二、左右开弓似射雕 右脚向右横开一小步，成左弓步，右臂随身体左转
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秘传八段锦 二、左右开弓似射雕 右脚向右横开一小步，成左弓步，右臂随身体左转前旋，与肩同高，五指虚勾，意如扣紧弓弦。左手回曲蓄势待发，意如在弦之箭，蹬左脚向右移重心，松腰、向左旋肩展臂、开胸对拉。开弓如满月，目随左指远望，如离弦之箭。凝神静气片刻，吸气松腰，右转成右拉弓式。左右为一遍，共做八遍。 动作作用：通过手三阳、阴经的循环对拉，以宣泄肺气；凝神远望，形神合一。