拒绝体重焦虑❌附女性标准体重表‼️

麒霖懂营养 2024-08-16 16:12:50

不要减肥焦虑了，也不需要追求体重不过百，不同身高、不同体脂率等等，对应的标准体重都不同通常来说，女性标准体重的计算公式为：【身高（厘米）减去（身高×0.01）×（100~110）】，即【（身高-身高×0.01×系数）】的数值就是标准体重。 ⚠️⚠️ 女生的健康体重往往介于以下范围内：对于160cm身高的女生，为50~60公斤之间；对于165cm的女生，在55~65公斤之间；对于170cm的女生，则是在59~65公斤之间。这个范围内的女性一般比较匀称和健康。