🥑如果大家留心观察过脚底板，就会发现有些人的脚底板是粉色的，有些是淡黄色的，但皮肤一般是比较平整的，不会长疙瘩什么的。但是部分人发现自己的脚底板有硬硬的小疙瘩，可能和这些原因有关： 🌼鸡眼：如果脚经常被压迫或摩擦，比如走路太多或者鞋子不合脚，脚底的皮肤就会变厚，长出一个硬硬的小疙瘩，这就是鸡眼。它看起来是淡黄色或黄色的，表面很光滑。 🌼跖疣：跖疣是一种由人乳头瘤病毒（HPV）引起的皮肤问题，它通常表现为脚底板上一个或多个圆形、细小的丘疹，表面是粗糙的，颜色大多为灰黄色的或灰褐色的。而且跖疣具有一定的传染性，因此一旦发现的话，建议及时到医院看看。 🌼外生骨疣：外生骨疣也被称为骨软骨瘤，是一种较为常见的良性骨肿瘤。它通常表现为骨头表面的一个小凸起，发生在脚底板时，就会形成一个硬硬的小疙瘩。外生骨疣一般不会引起疼痛或不适，但如果压迫到神经或血管，可能会出现疼痛或麻木等症状。 因此发现脚底板有硬硬的小疙瘩以后，就可以按照图片中分享的方法来处理，并且需要注意： 🌷选择合适的鞋子：穿着合脚、舒适的鞋子，避免长时间穿着高跟鞋或紧身的鞋子，以减少脚部皮肤的摩擦和压迫。 🌷保持脚部卫生：每天晚上记得用热水清洁脚部皮肤，并保持干燥、清洁，避免细菌或病毒的滋生。 你的脚底板有没有长小疙瘩呢？如果发现问题，可以在评论区留言~💬