2024.8.12-14 耳鸣日常锻炼
每天早５点起
丰隆和气术４０分钟
做这个和气术的时候小腹有感觉
排便有增多
踩着小石头垫子章鱼梳头
平甩功半小时一套
摇一摇108下二组
黄金线30分钟
傻瓜灸肚脐关元1/2根艾条
悬灸足三里1小时
生姜花椒艾叶泡脚
泡脚后按揉一下黄金线
再足疗一小时
晚睡前半小时还阳卧加肾部和气术
今天早上起床
两只耳朵都没有耳鸣了
也许是暂时的
但总归是往好的方向变化
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哇塞，这耳鸣疗法堪比全身心锻炼啊！我也试试，希望能跟耳鸣说拜拜～记得坚持哦！💪