脾胃虚弱，意味着运化功能也变差， 适当地饿一饿，更有助于脾胃功能恢复 ⚠️在饮食上也要注意 ⭕水煮蛋：不好消化，会增加脾胃负担。 ⭕白粥：长期单一食用，营养不够均衡。 ⭕西瓜：性凉，易伤脾胃。 ⭕西红柿：酸性较强，可能刺激脾胃。 ⭕牛奶🥛：有些人乳糖不耐受，容易引起不适。 ⭕汤泡饭：影响咀嚼，加重消化负担。 ⭕海鲜：多属寒性，脾胃虚弱时要少吃。 ⭕烧烤：油腻且不健康，不利脾胃。 ⭕土豆🥔：易产气，可能导致腹胀。 🔟冷饮：冰冷刺激，损伤脾胃阳气。 ⭕茄子🍆：性质偏寒，不宜多吃。 ⭕辛辣食物：刺激脾胃黏膜。 ⭕柿子🍅：收敛作用强，影响消化。 ⭕火龙果：偏凉性，要控制量。 ⭕枸杞：滋补但易生湿热，脾胃弱时少吃。 ⭕少吃硬食：不好咀嚼和消化。 😘姐妹们，脾胃调理是需要长期坚持的， 只有脾胃好了，脸色才会好。