今天给大家分享五款备孕期营养汤,夫妻都可以喝哦!进入排卵期的姐妹,赶紧喊队友煲给你喝!
黄精黑豆猪骨汤
食材:黄精15克、石斛15克、大枣3枚,大骨、黑豆各适量;
做法:大骨斩块焯水,把食材都放入砂锅,加适量水;大火煮开后转小火煲1小时,调味即可。
[微笑R]排卵前期每周喝2次。
淮山莲子猪骨汤
食材:山药15克、莲肉15克,大骨、胡萝卜各适量;
做法:大骨斩块焯水,把食材都放入砂锅,加适量水;大火煮开后转小火煲1小时,调味即可。
[微笑R]排卵前期每周喝2次。
桂圆莲肉鸽子汤
食材:鸽子1只,莲肉15克、龙眼肉15克;
做法:鸽子对半切成4份,把食材都放入炖盅,加适量水;大火煮开后转小火煲1小时,调味即可。
[微笑R]排卵前喝每周喝1~2次。
红枣莲肉炖鹌鹑
食材:莲肉15克、石斛15克、龙眼15克、大枣3枚,鹌鹑适量;
做法:鹌鹑对半切成4份,把食材都放入炖盅,加适量水;大火炖30分钟转小火继续炖1小时,调味即可。
[微笑R]排卵前后每周喝1~2次。
淮山石斛猪骨汤
食材:石斛15克、山药l 5克、莲肉15克,胡萝卜、大骨各适量;
做法:大骨斩块焯水,把食材都放入砂锅,加适量水;大火煮开后转小火煲1小时,调味即可。
[微笑R]排卵后期每周喝2次。
汤汤水水这么多,感觉不喝满八种汤都对不起自己的卵子呢!,不过话说回来,营养过剩会不会孵出小恐龙啊?
喝对汤,好孕自然来!夫妻双双把汤煲,营养满分,甜蜜加分,宝宝快快来报道~
哎呀,这些汤煲得再好,也不如直接来个营养剂高效吧?煲汤一小时,还不如让我多睡会儿呢!