《黄帝内经》说“寒则淤，淤则堵”🧊 [失望R][失望R]尿酸就像冰块，遇寒则发，遇热则舒，属痰浊、淤血范畴。每天吃得多动得少，身体消化吸收不了，只会生痰生湿，长时间淤积在体内，高尿酸、痛💨就全都找来了 🙅🏻‍♀️尿酸高的表现： [一R]口干 体内尿酸堆积，容易引起体内缺水，尿酸高需要用水来稀释，进而出现口干的症状 [二R]水肿 体内的尿酸主要通过肾脏排出，尿酸过高肾脏排出受阻，身体会出现水肿，尤其是下肢 [三R]排尿异常 当体内尿酸含量过高时，人体代谢就会出问题，出现尿液颜色会变深、变浑浊，泡沫尿等 ✅现在高尿酸已经越来越年轻化了，如果出现以上情况，一定要重视起来，做到早预防-早发现-早控制 ❶忌口 尿酸高其实都是管不住嘴，想要降尿酸肯定是先忌口，海鲜大餐、动物内脏能免则免，多吃山楂、柠檬、芹菜、西红柿等帮助调节尿酸 ❷检测 除了日常注重饮食，日常检测尿酸指标也很重要，这款三诺尿酸检测仪操作非常简单，自带校正码插条即测，只要扎一次手指就能同时检测尿酸和血糖数据，而且采用新升级的含银试条，将数据准确率大大提升了25%，达到医用级水平，远超行业标准！10秒出结果，检测出来的数据可以直接蓝牙同步到手机上，方便我们查看健康情况，在家随时就能测试真的很方便，尤其是家里有老人的，以后不用总往医院跑啦~ ❸不饿不吃 适度保持饥饿感，吃饭吃7分饱，吃到不饿即可。不饥表明脾胃没有运化完，没必要规定自己每顿要吃够多少，更不要暴饮暴食 ❹运动充足 尿酸高不建议剧烈运动，可以选择每周三次、至少30分钟的有氧运动，比如：八段锦、瑜伽、慢跑等，每天晚上做一次金刚跪，可以促进全身经络疏通 ❺改变习惯 不熬夜。经常熬夜、作息不规律是高尿酸的重要诱因，该睡觉的时候不睡觉，抑制身体代谢。晚上11点前就要上床睡觉 [星R]重视尿酸水平，呵护自身健康~ . . . 请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用禁忌内容或者注意事项详见说明书 湘械广审(视)第 250206-30113 号/湘械广审 (文)第 250206-34889 /湘械广审 (文)第 250206-34889