我得病快20年了，前几天去开药，我的医生还说，以我“高病龄”来讲，维持到现在的水平（尿蛋白5年在0.3以下，肌g 100出头2年）已经非常不错了。 是的，我的肾宝的整体指标还可以， 但是，这两年，特别是肌g升高之后，很多指标开始冒头或者都在临界了，比如： [种草R]同x半胱an-suan：19.8 [种草R]x红蛋白：109 前两个异常有至少两年吧，之前都没有干预过。其实“高同”现在被很多专家列为“四高”之一了，和血压、血脂、血糖同等重要，会引起粥样y化性心z病、心肌梗s、脑梗s等。慢shen患者有非常大的比例会有这个“同型”升高，之前在北大一周主任讨论过这个问题，那个时候是16，他说可以吃点叶酸，或者煮青菜的时候少煮一会儿。我感觉没有太重视，也没有补过叶酸，这次升到了19，感觉必须要干预一下了。 另外就是我的x 红蛋白，109. 我的中医医生认为女性，50+，100以上就可以了，其实我不到115已经很多年了。但是上周三听讲座，目前普遍认为还是要达到110才比较好。s性pin-xue会导致轻度水zhong. 胸闷气短，nao供血不足以及免疫力低下等问题。 要强调一下，px的原因可以有很多，比如铁缺乏，炎z，感r，营养不良和潜在的血液系统ji-bing等。 做了很多功课之后，我选择了LIFEARK活性叶酸（图3）。 同型半胱氯酸过高的人群，因体内缺乏叶酸和B12，更容易引起心血管、神经系统等疾病，因此两者配合服用可降低相关症状。这款叶酸是活性叶酸。也包含了B12.有四叶草标识，更安全稳定，无需在体内循环转化，可直接被身体吸收。（医院开的普通叶酸片，服用后在体内循环转化成五-甲基四氢叶酸后才能被人体吸收）。 叶酸也参与造xue环节，因此对于这方面也有一定的帮助。 这是我能找到的最少用y 来调节的方法了，同时因为我的心动过缓的问题，增加了辅酶Q10，保护心脏，营养心肌。 这些是营养补充，不是药品，全家可以用的。我咨询过医生我也可以用。 准备补一段时间，后续及时和大家分享。