侄子上半年体检的时候缺钙，堂姐赶紧在网上买了三盒钙，一天没落下的补了三个月，结果再去检查的时候，钙一点都没补上来[石化R]！ 前两周碰面了才听说这事 家有两个娃，营养补充这块我也是经验丰富了，了解情况后，赶紧告诉她，并不是所有含钙的产品都适合给宝宝补钙，⚠️钙选错了=白吃！ . 儿童钙选择有讲究，新手妈妈不知道怎么选钙剂的，赶紧码住了 1⃣️钙镁锌能不能同补？ 钙镁锌同属二价金属离子，同时进入肠道中会产生吸收竞争关系，而锌更容易占据通道，钙的吸收通道被占据，补钙的效率就会大打折扣 中国居民不需要额外补镁，可以从餐桌上的绿色蔬菜、坚果和水果中获取镁 2⃣️如何高效补钙？ ▪️人体吃进去含钙食物或钙剂后，通过胃酸溶解，钙离子进入消化道，被肠主动吸收，形成肠钙 ◾钙DK同补，是唯一精准链路，帮助孩子补钙入骨 ◼️而纯净钙DK配方，没有镁和锌这些二价金属离子抢占钙的通道，所以会比钙镁锌+DK的配方补钙效率更高 3⃣️有机钙和无机钙怎么选？ 有机钙溶解性好，不依赖胃酸，比无机钙刺激性小，好吸收，更适合婴幼儿 4⃣️什么样的钙，宝宝喜欢吃？ 液体钙好吞咽，好吸收，不卡喉，宝宝更喜欢 5⃣️避免不友好成分 比如防腐剂，影响钙、维生素、矿物质吸收 蔗糖、人工代糖等，不易吸收，还会引起龋齿、挑食 . 我家孩子每年三伏天都要补钙，一直吃的迪巧小黄条K2钙 ✨它是钙+VD3+VK2的组合 钙DK直接补钙入骨，不添加镁和锌的二价金属离子干扰钙的吸收，补钙效率max 有机柠檬酸钙好吸收，也没有嗯嗯💩难题 ✨迪巧小黄条k2钙的配料干净 没有防腐剂、蔗糖、香精等乱七八糟的添加，小宝宝也可以放心吃 柠檬酸奶质地，好吞咽，酸酸甜甜的，孩子几口就吸溜完啦 . 宝宝钙剂真是不能跟风乱买🙅🏻‍♀️ 了解钙铁锌镁这些金属离子的竞争关系，搞清钙吸收的底层逻辑，才能买到合适的钙~ 虽然立秋了🍂，天气依然炎热，孩子出汗多，还是得补补钙，预防钙流失~ 早晚凉快点多带孩子户外活动，保证充足的睡眠💤，有助于补钙哦~