拍八虚，让你的美丽由内而外绽放👩🏻‍🍳 今天，我要向大家推荐一个简单而有效的美丽秘诀一一拍八虚。相信我，当你开始实践这个方法，你会惊喜地发现，美丽真的可以由内而外绽放。👨🏻‍🎓 ✅拍打方法 1. 以一手半扣状拍打，由轻至重，拍打次数建议初次36，然后慢慢增加到81。 2. 一般均采用站位。 3. 拍打的时间以3～5分钟为宜。 4. 如果有出痧且没有消散，暂不拍打，不要带痧拍打 ⚠️需要注意 1. 拍打前后饮温水一杯，可适当补充消耗的水分，加快代谢物的排出。 2. 拍打时应避免吹风受凉。 3. 每次多以治疗一个病症为主，尽量避免同时拍打多个部位，因为同时拍打多个部位会引起机体过度疲劳 4. 拍打后3小时之内不能洗澡，应该避风 ❌禁忌（以下几种情况不要拍八虚） 1.有出血倾向的疾病，例如血小板减少、白血病、过敏性紫,严重糖尿病、皮肤外伤，或皮肤有明显炎症、红肿、渗液溃烂者 2.新发生骨折、扭伤者; 3.女性姨妈期，妊娠期; 4.心脏不好的，不能拍腋窝和肘窝。