[一R]控制不住自己的情绪 对外人态度温和，但独处或者和孩子、另一半在一起时，会总是控制不住自己的情绪，突然爆发。 原因：在责骂和贬低中长大的孩子，会有极端情绪，难以控制情绪，严重的话可能形成边缘型人格障碍。 [二R]不敢表达自己真实需求 常常压抑自己，不敢表达自己真实的想法和需求，习惯性委曲求全。 原因：儿时当你说出需求时，总是遭到父母的否定与反对，不会及时满足，你也就常常小心翼翼，不敢表达真实需求，久而久之，习惯了隐藏自己。 [三R]讨好型人格 这样人格的孩子，很敏感，常常担心自己被讨厌、被嫌弃，所以会想办法讨好父母，来换得父母的认可。 原因：从小父母对你的爱都是有条件的，你听话懂事，父母就满足你的需求；你不听话，就剥夺你的权利，慢慢就养成了讨好型人格。 [四R]渴望被认可 你总是非常努力，渴望被认可，渴望被看见，渴望得到夸赞。但是不管怎么努力，你都会觉得自己不够好。 原因：从小父母对你的爱都是有条件的，你听话懂事，父母就满足你的需求；你不听话，就剥夺你的权利，慢慢就养成了讨好型人格。 [五R]自卑、敏感、多疑 你习惯与他人较劲，习惯与他人比较，只有赢才能让你获得快感。经常患得患失，面对他人评价常常陷入自我怀疑。 原因：从小被打压式长大，习惯了父母拿你和别的孩子作比较，习惯了被否定、被批评，所以总觉得自己不如别人，看不到自己的闪光点。