今早照镜子 发现舌下静脉颜色淡很多 也没有之前那么粗了 说明堵在我身体里的淤开始减少了 这是坚持喝排淤汤的正面反馈 女人的气血一个月会出现一次盈亏 气血不足或者淤堵 会直接影响我们的身体健康 尤其是经期前后的保养特别重要 . 身体有淤的表现： 量少、块多 🪣经、颜色暗 舌头上有ban点 舌下静脉又粗又暗 肤色暗沉、眼尾处有ban点 黑眼圈、唇色发暗 . 中医说：“淤不去则新不生” 淤堵了，气血就没办法通往全身 就会阻碍新的气血生成 所以经期前 要做好疏通和排淤的工作 . 分享经期前排淤小古方：酒酿蒸桃子 桃子性温，是淤人的福利 行气、化淤、补气xue、养胃、潤肠通便 补xue的同时，还不会让xue液淤堵 任何人都可吃的报恩水果 蒸着吃更易消化、不生湿气 . 米酒（醪糟）： 行气、化瘀通经 加热后，不但大补气血，还可除淤血 . 做法： 血桃水蜜桃黄桃或其他毛桃都可以 洗净切块，放碗里，加水 隔水蒸20分钟 桃皮一起蒸（通气活血作用更好） 蕞后再倒入酒酿即可开吃 . 蒸熟的桃肉软糯好吃 汤汁的甘甜搭配着米酒的醇香 二者搭配，补气血的效果更强了 且去浊、化瘀、又不容易滋腻 有淤、姨妈不规律 怕冷、气xue不足的姐妹都可以安排 淤疏通后，经脉通畅，姨妈和气色都会好起来