总是给孩子养脾胃，别忘了容易忽略的肾！

肾气是肾脏功能活动的一种体现，表现为生长和fa育机能的活动。很多大人对自己的肾气比较在意，而忽视了儿童体内的肾气。小儿肾气不足：生长fa育比较慢，还有频繁尿床、夜间出汗、易感风寒、夏天手脚凉、少白头等，精气流失的表现。儿童如何固肾气呢？ 🥣气机八宝粥：黑豆10克、黑米10克、桑葚3克、枸杞3克、薏米6克、淮山6克、百合6克、杏仁6克。选用常见食材，比yao材更温和哦~ 食材洗干净，加水800毫升浸泡15分钟后放入锅中，大火煮开，转小火煮30分钟。