（有点标题党，大家见谅，主要想帮大家分清楚，市面上品种繁多的牛奶及其制品，哪些推荐，哪些尽量少喝，甚至不喝） . 牛奶富含优质蛋白、钙，多种矿物质和维生素，是帮助长高的好帮手 . 但市面上品种繁多的牛奶真的不好分辨，这篇笔记帮大家分析了市售主要牛奶的种类及其特点，以及中.医里说的牛奶寒性到底是怎么回事，孩子到底能不能喝牛奶，牛奶到底能不能帮助长.高 . 大家收藏起来，后面给孩子买牛奶记得要买对哦~ . 推荐简爱无糖原味酸奶，我们家长期喝，搭配水果粒，真的好吃还健康，我们家两姐妹，一人每天炫两盒 . 尤其是肠道没那么好的孩子，建议多吃酸奶，乳酸菌对肠道太友好了，可以促进多种有益菌的增殖，同时抑制腐败菌的生长，对整个肠道功能的调节都非常好 . 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 我是渺渺妈，专攻孩子身高的老母亲，每周3篇长高内容分享，时而奇趣，时而治愈，时而干货，关🐷我，长高不迷路~ .