1、心要闲：爱操心[爱心R]的人蕞爱掉头发! 2、bu肾+bu血：是蕞基础的 3、养头发的方法 [种草R]补足气血 [种草R]晚上[一R][零R]点半前睡 [种草R]把头发散开睡觉 [种草R]勤换发缝 [种草R]不要一直戴帽子 [种草R]每天梳头[二R][零R][零R]下 [种草R]坚持运动 4、正确洗头的方法 [彩虹R]改变洗头时间 [彩虹R]调整护发素使用顺序 [彩虹R]洗头不要太粗暴 [彩虹R]正确吹干头发 5、养头发吃什么 [草莓R]多喝五黑水 [草莓R]补充蛋白质 [草莓R]吃含锌的食物 [草莓R]补充维A