秘传八段锦四、五劳七伤往后瞧右脚向右横开一步，成左弓步，蹬左脚向向移重心

秘传八段锦四、五劳七伤往后瞧右脚向右横开一步，成左弓步，蹬左脚向向移重心，右臂随腰上旋劈掌展开，左臂顺势劈掌，两臂相交，成右弓步，两臂伸展，与肩同高，眼随右臂远望，形成沉胯、拧腰、转颈、开肩、展臂、远望之势。姿势稍停，重心左移，动作同上。动作作用：中医学上五劳指：心、肝、脾、肺、肾五脏的劳损；七伤指：大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重、久湿伤肾，形寒冷饮伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。冷指身体虚弱多病，“劳”也可作“痨”。顶头旋腰，开胸展臂，疏通任督二脉；任督通，病不生。