合肥最近的气温真的可以用“烤人”来形容！特别是骑车出去，连吹过的风都是烫的😭 就算是早上5点出门，7点就行烈日当头的暴晒了！所以这个天如果真的要出门骑车，[黄金薯R]防暑防晒工作一定不容忽视～今天跟大家分享4个我的高温户外骑行小法宝！ . 1️⃣正气片： 之前为了防中暑，骑友们一般都是备那个藿香味的水出门，但是那玩意我喝两次吐两次，真的难以下咽！好在让我找到了正气片，一样能够快速消暑解热，而且是片状的，喝口水直接就咽下去了，这样藿香那个浓重的味道就不会在嘴里停留很久。除了中暑时候的头晕恶心，平时吃冷饮之后不舒服，出现上吐下泻的话，它也hin有用~ 2️⃣防晒贴 记得我去年就给大家分享过整脸的防晒贴，今年我更爱用这种小片的，比较薄，贴在脸上没有什么感觉，也不会阻碍呼吸，非常适合跑步，骑行这类运动。贴之前全脸还是要涂防晒的哈！ 3️⃣凉感喷雾 感谢这个神器，让我感觉像是带了个移动冰箱，我一般会喷在骑行服内侧，穿上以后，骑行一个小时内都会感觉冰冰凉凉的，真的特别舒服，我搞了分装瓶，骑车带着多喷喷降降温 4️⃣电解质粉 骑行路上水都比较好解决，所以我每次都是带电解质粉，直接倒在水里溶解，骑行一段时间后大量出汗一定要及时补充电解质！ 除了以上四点，骑行服一定要穿轻薄透气款，感觉不舒服时就把拉链拉开通风，骑行裤也不要穿的太紧。总之舒服才是重要的。 [扯脸H]骑友们还有什么好东西大宝藏，都可以分享在评论区，即使太阳再大！[得意R]让我们勇敢出发！ 🧢：森瑞梦 👓：ZLQ 👚：NENK 🩳：NENK 👟：sidebike