对男性健康蕞好的材料:“海🐴”，尤其对腰子👀快给你对象/老公，煲汤喝很给力。简单说，啥都补👀👀 搭配一 💙材料:海🐴、党参、黄芪、杜仲、麦冬、红枣 . 搭配二 💙材料:​海🐴、杜仲、红枣、玛卡、黑豆、枸杞 . 搭配三 材料:海🐴、西洋参、黄芪、红枣、枸杞 . 搭配四 💙材料:海🐴、鹿茸、红参、黄芪、枸杞、红枣 . 搭配五 💙材料:海🐴、鹿尾巴、肉苁蓉、熟地、当归、红枣 · 🎊炖汤流程: 1️⃣步选肉: 鸽子/鸡/排骨/猪尾巴/腰子/，凡是有营养的肉类都可以。肉记得先焯水。 2️⃣步: 配好的汤包冷水过一遍，然后和肉一起下炖盅/锅，加入适量水，加一两片生姜小火慢炖（砂锅/电煲类，时间控制在1.5小时内，隔水炖控制在2.5小时） 3️⃣步:  出锅前加入枸杞和少量盐调味即可。 · 🤜想学习煲汤，可以找我（小白一学就会） 🤜配汤包，材料选择，不懂可以问我。 🤜对搭配有不同看法，下方讨论。