HI 我是一个人两份工，存到90个w的小方，利用下班4h做博主实现每月3w+的小梦想啦 转型之路走的蛮顺利的，👉🏻目前账号的内容规划是：职场40%+自媒体40%+存钱20%，这样既可以保住活动类项目，又能增加职场、生活用品项目。算是我个人觉得，比较适配当下状态的比例。 > 8月定下21个项目，恨不得把24小时掰碎了用！白天是国企打工的项目民工、晚上是给自己打工的兼职博主。每天都在熬夜+早起，午休也用来修图改稿，睡眠严重不足。跟粒粒吐槽：半夜2点心脏打鼓🥁吓鼠我了。 我开始意识到这样下去不行，钱虽然暂时赚到了，但可能未来都要用于弥补身体的亏损。 > 我试着给自己下达了从此刻开始改变的任务指令，立了些不管多忙都可以实现的小目标，从小事开始调整生活状态。 ▪健康：少喝冰水和饮料，上班就给杯子装满温水，改变「工作一忙拿起饮料就喝和半夜牛饮」的习惯。工作日的午饭也吃的干净些，把口腹之欲留到周末再满足！ ▪运动：熬夜赶稿子太多，白天胸闷气短+晚上心脏狂跳，给自己安排了每周三次的运动，也开始重视🫀健康。周一周四和周日抽1h围着河边慢走，回家后跟练四肢（不敢做跑跳类运动！同时用欧姆龙HCG-8110T记录心率和心电图变化，30s就能出检测结果，不费时间也不麻烦，[扯脸H]我这种懒人才能坚持!!而且才30g，小巧不占地方，出门随手就放包里啦。每天都坚持记录，这样数据出现异常时就能早点发现~ ▪阅读：每天专注阅读15分钟，保持每月2本书的节奏就好，不会让我有为了完成任务读书的感觉嘿嘿！[清单R]这个月在看的是《抓落叶》和《100个基本》 > 希望自己能在赚钱/谋生的同时，除了资产增长，其他方面也能有所进步!!虽然听着挺困难的，但是试试嘛，步子虽小，有所进步就很好啦～