✨咳是肺系疾患的一种常见病证，冬、春季节易发生，特别是在季节变换及气候突变时更易发生 ✨如发现家人出现咳，需要明辨证型有针对性地早干预。在传统医学看来，咳常见类型可分为【外感和内伤】 . Q1⃣️：鉴别咳是外感，还是内伤 ✔外感咳：一般发病较急，常在受凉后突然发生，伴有鼻塞、咽痒、头疼、全身不适、恶寒发热等，病变多局限于呼吸道方面 ✔内伤咳：病程较长，不仅属肺系疾病，常涉及其他脏腑系统，多慢性反复发作 . Q2⃣️：外感咳的常见分类 风寒束肺、风热犯肺、燥热伤肺、风燥伤肺等 . Q3⃣️：内伤咳的常见分类 痰湿蕴肺、痰热郁肺、肝火犯肺、肺阴亏耗、肺气虚寒、寒饮犯肺等。 . Q4⃣️：判断咳是风寒还是风热 ✔风寒咳特点是：咳声重，咳痰稀薄色白，咽痒、鼻塞流涕。可能会伴随有头疼身痛，恶寒发热，无汗，骨节痛等 ✔风热咳特点是：咳黄稠痰，咳痰不畅，口渴、咽痛、发热，可能还伴有头疼、恶风、有汗等 . Q5⃣️：痰湿蕴肺一般症状 咳痰多，咳声重浊，痰黏、白色容易咳出，吃甜腻、油腻食物容易加重，伴有胸闷、恶心、不想吃饭，精神不佳等症状。 . Q6⃣️：痰热蕴肺一般症状 咳痰多，痰稠、黄色但不易咳出，气息较粗，口干，拉不出、小便黄、面红烘热，胸部、胁肋部胀满，咳嗽时也会引发胸胁部疼痛。 . Q7⃣️：风寒咳食方🥣 1.紫苏粳米粥（紫苏叶15g，粳米50g。粳米煮成稀粥，粥快好时加入紫苏叶，稍煮即可食用。） 2.紫苏莱菔饮（紫苏、陈皮各9g，白萝卜30g。用水120毫升煎成60毫升。加红糖10g，趁热喝。） . Q8⃣️：风热咳食方🥣 桑叶杏仁芦根饮（桑叶6g，杏仁6g，薏苡仁15g，鲜芦根9g，冰糖9g。将桑叶、杏仁、冰糖加入300mL水中，煎至100mL，温服。） . Q9⃣️：痰湿咳食方🥣 薏米陈皮粥（薏苡仁50g，陈皮20g，山药20g，粳米100g。将薏苡仁、陈皮、山药和粳米加清水适量，共煮成粥，服食。） . Q🔟：痰热咳食方🥣 杏梨枇杷露（苦杏仁9g，鱼腥草15g，枇杷叶9g，冬瓜子15g，鸭梨1个。将苦杏仁去皮尖，打碎，枇杷叶用布包，鸭梨去皮核，切成小块，同煮，饮汤，吃梨。）