Day1｜120斤女生瘦到100斤需要多久
16+8减肥法 控制饮食➕运动
（多吃多动 少吃少动原则）
第一阶段136.8-120 60天✅
▪️初始体重：121.4
▪️今日体重：121.4
▪️目标体重：100
▪️累计减重：0⬇️
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🍳早餐：早c茶
🍱午餐：丝绒拿铁
🍲晚餐：晚A茶
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每日饮水量💧2000不止
🏃🏻♀️运动：瘦手臂跟练 打卡（第6天）
🫧液断一日 期待明天体重
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瘦手臂真的有效吗？液断一日安全不？我试试看，但愿别反弹啊...
液断一日真的能速效减重？瘦手臂跟练有效果吗？这毅力不是一般人能有的，但健康最重要，别伤了身体哦
瘦手臂跟练真的有效吗？我试过液断一日，感觉好难坚持，第二天超想吃东西...
喝点茶提升代谢，我试过早c晚a，搭配运动，确实加速瘦！但记得，健康第一，不要盲目液断哦
试试柠檬水代替拿铁，加速代谢还零卡，减肥好帮手哦！早C晚A，记得选对时间喝