艾灸的全部过程需要经历三步： 第一步：找病 它找的这个病，也不是表面上的疾病症状，而是病的根源，因为只有调理根源，病菌炎症才有可能调愈。很多人看似无病，艾灸后却有病，其实是它把你隐藏的病邪找出来了。 因为人体在艾灸时，身上的正气阳气会被调动，向着病灶出发，这些气无孔不入的，只要是身上通畅的地方，它都够能到达。 当气血运行受到较强的阻力，那多半是找到病灶了，如果这个病灶比较小，我们的正气会把它击碎，直到遇见真正顽固的病邪。 当遇见暂时无法冲开的病邪时，它的运行路线又会发生改变，在这个过程中，一方面艾灸把体内的小病灶疏通了，另一方面也把那些隐藏的大的病灶暴露出来了，这就是找病。 许多人艾灸后出现不适，比如痒，痛，酸胀，咳嗽，流鼻涕，打喷嚏，皮肤冒寒气等等。不要害怕，不是你生病了，只是艾灸帮你把寒气风邪等病邪找到了。找到病灶之后，不要放松警惕，此时应趁热打铁，尽快步入到艾灸的第二步。