看过一句话： “当一个人的身体有大病的时候，已经是生命列车的方向错了很久了。” 深以为然。 因为人是不会无缘无故生病的。 世界卫生组织做过统计，90％以上的疾病和情绪有关，也就是和“心”有关。 而一个人总是无缘无故生病，或许就是“心”出了问题，得从“心”医病。 你是不是总因为胡思乱想而心累呢？ 今天同事对自己很冷漠，是不是讨厌自己； 今天自己是不是在领导面前说错话、做错事了； 有时甚至不知道自己在想什么，但就是无法集中注意力…… 有句话是这样说的：“一个人思虑过多，就会失去做人的乐趣。” 此话不假。思虑过多不仅会觉得心累，还会催生出焦虑、内疚、烦闷等不良情绪，让人在负面情绪的怪圈中不断内耗。 《黄帝内经》中记载：“思伤脾，久思则气结。” 那些长期处于内耗中的人，轻则心事重重，时不时出现抑郁情绪，重则可能导致抑郁症。 所以啊，你看，很多事情就是这样，本来没什么，就是因为想太多，才让一切变得复杂。 管得太宽 古人云：“事不关己休多管，话不投机莫多言。” 生活中总有一种人，喜欢无端插手别人的私事，以为自己是助人为乐，结果却不招人待见，自己还一肚子委屈，觉得是好心被当作了驴肝肺。 殊不知，不拿自己当外人，什么事情都要过问插手，不仅很难得到别人的认可，且易引火烧身。 人活一辈子，要清醒一点，不要总想着去管别人的事，先顾好自己，才是正事。 《事林广记·警示格言》里写道：“各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜。” 是啊，做人，要学会多关注自己，少管闲事。真是别人需要你帮助了，也量力而行。 活在别人的眼里 “一个人活得很累的根源是什么？” 或许不是能力问题或者外貌问题，而是没有处理好与自己的关系。 确实，在很多问题上，人之所以感觉痛苦，不是在于事情本身，而在于自己想象中他人的眼光是如何的。 比如你准备发文分享今天的经历，但临到发的那一刻又犹豫了：我这样发，别人会不会觉得我在炫耀？ 穿了精致的衣服、化了美美的妆，出门前又忍不住想：别人会不会觉得我自信过头了？ 叔本华曾说：“人性有一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。” 生活中，很多人之所以不快乐，就是因为太在乎周围人的反应，在过度敏感中消耗自己。 要知道，生活最终是过给我们自己的，我们最该取悦的也是自己。