不是智商税啊姐妹们！3岁前是宝宝生长发育的的猛涨期，补对钙真的很重要！ 那么该怎么挑选合适的钙呢，今天就给大家分享一下我的挑选经验！ _ 🌟 哪些宝宝会缺钙？ 厌奶、奶量不足、挑食不爱吃绿叶蔬菜、早产儿体重低、生长发育快，钙消耗大的 🌟 每个年龄段的宝宝需要补充的钙量 0-6个月：200mg/天 7-12个月：250mg/天 1-3岁：600mg/天 4-6岁：800mg/天 🌟 如何正确补钙？ ✅每天有足够奶量补充 ✅高钙补食：蔬菜类、奶制品和豆制品类、水产品、坚果 ✅维生素D3：宝宝出生后15天每天早上可以喂一粒，促进钙吸收 _ 🌟海藻钙怎么选? ✅看钙源 无机钙：碳酸钙、磷酸钙、氧化钙 有机钙：柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、海藻钙 其中海藻钙是海藻中提取出来的钙，容易吸收对肠胃刺激小且含钙量高，对宝宝肠胃友好～ _ ✅看吸收率 选择吸收率高的钙 海藻钙>糖酸钙>乳酸钙>柠檬酸钙>碳酸钙 _ ✅ 看营养成分 好的钙剂还需要考虑到其他辅助营养，比如维生素D3、维生素K2等 _ ✅看添加成分 选择无糖、无香精、无过敏的 _ 像我娃吃的这款澳立佳海藻钙，钙源来自北大西洋深海红海藻提取钙，配料干净，没有乱七八糟的添加！ 每一颗都含有200mg钙质，还有100IU的维生素D3和100mcg的维生素K2，吃一粒补三样，还是冰淇淋口感，我娃敲爱吃！ _ 麻麻们信我，补与不补，区别真的很大，千万别让娃娃输在起跑线上了！ _