以前瑜伽课我只选强度大、出汗多的,想要消耗更多的卡路里,想要完成更难的体式🖤
开始跑步、打网球之后,我反而更喜欢注重拉伸、调息的课程💚
更像是一种对身体、对心灵的滋养
只有休息好了、调整好了,才能更好地出发🩵
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在外滩BFC露台上一节瑜伽➕冥想🧘🏻♀️课程,更是一番别样的体验
闻着新鲜水果的酸甜香气🍒🍋🟩听着颂钵通透的音响🏔️看着蓝天上飘过的白云🌤️
明明置身闹市,却有种世外桃源一般的悠然自得💙
在炎热的夏末,感受到了一丝清凉和内心的平静💚
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搭配石榴蔓越莓果昔🥤和卡曼橘柠檬百香果果冻,[零R]脂低卡,喝起来也没负担,满满的真实水果颗粒、酸酸甜甜的口感,忧虑和压力都一扫而空,最近出门包里都会带上几包💖
是运动人士离不开的健康美味、又能立刻带来好心情的小零食💓
随时给生活加点酸甜的小滋味,有酸有甜,这才是生活🔹
这次活动安德鲁解忧果调还超贴心地给准备了饮品制作菜单
车厘子🍒和香水柠檬🍋小果粒调配气泡水和咖啡都好喝,值得一试哦
期待与你相遇
白到发光的左一
左一的状态越来越年轻了放慢节奏真好