👩🏻现今敏敏体质孩子的问题真是家长蕞蕞着急的事情。眼看着无💊可施就手忙脚乱的找一大堆杂七杂八的东西给孩子吃，殊不知这样不但不会改善敏敏体质还给孩子造成肠胃的负担❗ ✅🌲过敏体质的小树苗成长要内调外养 1⃣注意生活习惯 ❇️晚上9点睡眠，有好的精神才能有强壮的体魄，这是基础。 ❇️适当运动 每天保持适量运动，比如跑步，跳绳，游泳这累运动对孩子锻炼体魄很有帮助。 ❇️晒太阳 可以提⬆️钙离子从肠道的吸收，使得身体更有力量，钙质增多容易长高长肉。 2⃣内调🍜 👊自己 diy ✨家长平时可以煲一些健脾养胃的汤饮。例如：猴头菇猪肚山药汤，羊肚菌山药汤等（材料图2.图3）。脾肠胃好了，免yi力就⬆了。 ✨少吃或者不吃油炸肥腻的食物，此类食物只会增加肠胃负担，肠胃一旦不适，敏敏程度只会加重。尽量以清淡为主。 👊找到好帮手补充 抗敏敏益生菌 益生菌🦠种类有很多种，🦠株种类也很多，其中过敏相关的也就5种，鼠李糖乳杆菌LGG，动物双歧杆菌Bb-12，鼠李糖乳杆菌HN001这三种是比较出名的，我们家吃的亲贝卫士益生菌，坚持吃了半年了，对敏敏引起的过敏性鼻🧂有些很大的帮助。因为中间停💊过一阵子，但是孩子鼻子还是很通畅的。 🤔一些家长好奇，儿童益生菌吃多长时间有效果❓ 有益🦠和有害🦠竞争营养、生存空间，这也是肠道战争惨烈阶段 ，外来益生🦠帮助体内原有的有益🦠生长，后来有益🦠逐渐占上风，要想让益生🦠带来的正面效果逐渐体现，所以，益生🦠不能断断续续的吃。