魔女团新闻

早起有氧午休练背07.24

迎松吉也吉 2024-08-21 22:02:54

今日运动空腹负重哑铃有氧 35min 私教课13练背 60min ㅤ 今日饮食早餐~豆浆+鸡蛋全麦吐司午餐~米饭+红烧鸡腿+炒白菜+炒生菜加餐~玉米馒头晚餐~紫甘蓝+黄瓜+鸡胸+番茄 /

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