自从做了小博主收到了太多太多姐妹们的私信，因为烂脸而自卑焦虑😐我直接大no特no！！！！搞清楚修护的底层逻辑，养好皮肤一点都不难！！ 1⃣最重要的‼就是停止一切刺激行为‼比如功效型护肤🧴刷酸、美美项目，更不要相信一些主动私信你的护肤老师！！小心赔了夫人又折兵😐😐 2⃣精简护肤‼ 停止洗面奶 清洁泥膜 软膜 面膜吧，早晚一个精华水足够，一定要选择含有修护成分的，例如β-葡聚糖、神经酰胺、角鲨烷、b5、积雪草...... 如果你是干敏皮可以试试看艾珂薇贝塔精华水，之前被李老头种草的🌿里面主打β-葡聚糖成分，修护保湿效果杠杠滴👍还可以连带着缓解敏感皮老化的问题！此处注意⚠干敏皮长期敏感真的会比健康肤质更容易老化， 所以不要总是用一些急救舒缓类的产品，而是要把屏障问题真正的调理好！💦找到适合自己护肤品一定要坚持用！千万不要换来换来去，不然只会拉长修护周期🔁 3⃣严格防晒‼ 说了一百遍了，做好硬防晒吧求求你们了🥹 4⃣健康饮食‼ 虽有的皮肤问题归根结底还是身体内部的原因，平时尽量吃一些清淡的，多吃水果蔬菜🥬每天喝够2000ml水促进新陈代谢！ 5⃣不要熬夜 晚上🌃22:00-24:00是皮肤修护的黄金时期，抓紧时间睡觉吧老婆们💤💤💤 最后就是一定要多运动、保持良好的心态啦，开心才是生活的真谛，不要🙅再被烂脸影响心情了💢