🔥每日煲汤食材——香菇
🔍 香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多
种维生素的菌类食物，与山药、茯苓、薏米等食材搭配，可健月卑胃养、滋Y润燥.
✅食材：
香菇、莲子、茯苓、薏米、山药、鸡肉、胡萝卜
✅做法：
香菇泡发（原汤留下备用）薏米、茯苓提前半小时浸泡，鸡肉加盐水浸泡出X水全部食材放入锅中，加入泡发香菇的原汤，炖煮1.5小时放入山药继续炖煮30分钟放盐调味，根据喜好撒葱就可以出锅啦!
🔔香菇口感Q弹，菌香浓郁，鸡肉软烂入味，鸡汤清甜不油腻.
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