🔥秋季养生莲子百合鸡汤｜健pi养胃～

🔍莲子百合鸡汤，养心安神、滋阴降燥、健脾胃，对身体有着很好的滋补作用，非常适合在这个干燥的季节～ ✅1.食材：莲子、百合、鸡肉、山药、红枣、枸杞 ✅2.做法：鸡切成块焯水洗净浮沫，山药削皮切段备用，莲子百合洗净，所有食材一并放进锅里加入适量清水，大火煮开转小火慢煮一小时左右，出锅前撒上枸杞加适量盐调味即可. 1️⃣ 莲子：补月卑止泻、养xin安神 2️⃣山药：补月卑养胃、生津益月卑 3️⃣百合：滋阴润肺、清热解DU 4️⃣红枣：养XUE安神、补中益气