好好吃饭常常运动08.02

迎松吉也吉 2024-08-22 02:18:51
今日运动 空腹有氧 50min 私教课臀腿训练 60min ㅤ 今日饮食 早餐~烤馒头+鸡蛋+花生酱 午餐~米饭+煮虾仁+炒豆芽+炒白菜 晚餐~魔芋蒸饺+黄瓜胡萝卜 练后餐~鸡胸肉+黄桃 /

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