165/59kg｜梨形👉🏻沙漏边吃边练

运动打卡✅ 🔥402大卡 🔅力量训练：🈚️ 🔅有氧：45m单车骑行🚴 . 💬运动碎碎念现在的59kg可比原来的56kg看着精瘦多了！最近腰围缩-1 臀腿不变体脂该是降了～ . 🥣饮食碎片🥣 买了新的搅拌机沉迷DIY各种豆浆目前摸索黄豆+花生+一丢丢核桃味道巴适！中饭🍚：烤鸡腿排+炒青菜🥬+甜香肠炒黄瓜🥒 晚饭🍚：青椒🫑皮蛋+炒牛肉丝+丝瓜汤 7杂8杂:酸奶碗除了贵没毛病又稠又好吃😋 小蛋糕🧁 6村一个人吃了4寸明儿要给肠胃减负咯～